ئەرلەر ۋە ئاياللار ئۈچۈن بىلەيزۈك تىرناق ، ماقۇل رەخت تەڭشىگىلى بولىدىغان يېنىك ئاتلېتىكا تەنچىسى تاياقچە ئوراپ

قان ئايلىنىشنى ياخشىلاش ، زەخىملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغان بىر خىل يېڭىلىق يارىتىش ئۈسكۈنىسى ، سوزۇلما پۇتنىڭ تارتىشىپ قېلىشى ، دانىخورەك ، ھارغىنلىق ، PTTD (ئارقا داس سۆڭىكى تاياقچە باكتېرىيىسىنىڭ ئىقتىدارى ئاجىزلاش ، پۇتنىڭ تۇراقسىزلىقى ۋە ئاچىل تاياقچە تاپىنى قاتارلىقلار) نىڭ ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرىدۇ. قويۇق چېنىقىش ، يۈگۈرۈش ، پۇتبول ، ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ، پىيادە مېڭىش ۋە باشقا بەدەن چېنىقتۇرۇش قاتارلىق ھەر قانداق تەنتەربىيە پائالىيەتلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش تىرناق بەلبېغى.