تەڭشەلگەن ئېلاستىك بەلۋاغنىڭ پۇتى بىلەن ئورالغان پاشنىلىق ئاياغ بىلەن ئاياللار ۋە ئەرلەرنىڭ ئۆسۈملۈك يىرىڭلىق قاپارتمىسىغا ياردەم بېرىدۇ.

ئوچۇق پاشنىلىق ئاياغ پاچىقىنىڭ مۇقىملىقىنى تېخىمۇ كۈچەيتىدۇ ، ئاچىل پەينى قوللايدۇ ۋە دانىخورەكنىڭ ئۈنۈملۈك ئالدىنى ئالىدۇ.پۇت قىسمىنىڭ ئىككى تەرىپىدىكى ئۆزگىچە رېشاتكىغا قارشى تۇرۇش تېخنىكىسى ، ھەرىكەت قىلىش ئاسان ئەمەس ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان تەنھەرىكەت ياكى پائالىيەتلەردىن ھۇزۇرلىنىشقا باشلاڭ.

Ression پىرىسلاشنى قوللاش - ئاغرىق پەسەيتىش k بىلەك تىرناقلىرى پۇتنىڭ پەيلىرى ۋە بوغۇملىرىنى قوشۇمچە مۇقىملىق ۋە قىسىش ياردىمى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، قان ئايلىنىشنى ياخشىلاپ ، پۇتنىڭ سۇنغان ، ئۆسۈملۈك ئۆسمىسى ، دانىخورەك ياللۇغى ۋە پۇتقا مۇناسىۋەتلىك باشقا بىئاراملىقلارنى پەسەيتىدۇ.بۇ تەنھەرىكەتنى قوغداش ۋە ئاغرىقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتىكى ئەڭ ياخشى تاللاش.

Recovery ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى تېزلىتىش】 كرېست پرېسلاش بەلۋاغلىرى پۇتىنىڭ بوغۇمىنى مۇقىم قىسىش ئۈچۈن ئەستايىدىل لايىھەلەنگەن.زەخىملىنىش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، پۇتىنىڭ ئېسىل قىسىلىشى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، سىز كۈندىلىك ھەرىكەتلەردە كېچە-كۈندۈزلۈك پائالىيەتلەردە قوللاشقا ئېرىشەلەيسىز ، پىيادە مېڭىش ، يۈگۈرۈش ، پۇتبول ، ۋاسكېتبول ، تېننىس توپ ، ۋالىبول قاتارلىق ھەر خىل تەنھەرىكەت تۈرلىرىگە ماس كېلىدۇ ھەمدە يارىلىنىش ئەسلىگە كېلىش دەۋرىگە ماس كېلىدۇ.

【ئوچۇق تۆشۈك لايىھىلەش - سىيرىلىشقا قارشى تۇرۇش】 ئوچۇق پاشنىلىق ئاياغنىڭ پۇتى پۇتىنىڭ مۇقىملىقىنى تېخىمۇ كۈچەيتىدۇ ، ئاچىل تاياقچە باكتېرىيەسىنى قوللايدۇ ۋە دانىخورەكنىڭ ئۈنۈملۈك ئالدىنى ئالىدۇ.پۇت قىسمىنىڭ ئىككى تەرىپىدىكى ئۆزگىچە رېشاتكىغا قارشى تۇرۇش تېخنىكىسى ، ھەرىكەت قىلىش ئاسان ئەمەس ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان تەنھەرىكەت ياكى پائالىيەتلەردىن ھۇزۇرلىنىشقا باشلاڭ.

【دەرىجىدىن تاشقىرى نېپىز ھەم نەپەسلىنەلەيدىغان know بىلگىنىڭىزدەك ، كۆپىنچە پۇت تىرناقلىرى بەك قېلىن ، توم ياكى قويغىلى بولمايدۇ.بۇنىڭ ئۈچۈن قېلىنلىقى 1 مىللىمېتىردىن تۆۋەن بولغان بۇ نېپىز ۋە نەپەس ئالغىلى بولىدىغان پۇتىنى ئەستايىدىللىق بىلەن تەرەققىي قىلدۇردۇق.پۈتۈن كۈن پۇتىڭىزنى قۇرۇتۇش ئۈچۈن راھەت ھەم نەپەسلىنەلەيدۇ.ئۇ يېنىك ھەم نەپەسلىنەلەيدۇ ، ئەمما بىرلا ۋاقىتتا قوللايدۇ ۋە مۇقىم بولىدۇ.راھەت كىيىنىشىڭىزگە ۋە چەكلىمىسىز چېنىقىشىڭىزغا يول قويىدۇ.